我们每天吸入超过1.5万升的空气，其中很大一部分被污染了。联合国将空气污染描述为“沉默的杀手”．世界卫生组织(WHO)估计室外空气污染以及我们家庭和工作场所的空气质量综合影响每年导致700万人过早死亡．我们呼吸的空气中的微小颗粒会穿透并刺激我们的肺组织，引发或加重呼吸道疾病和血液循环问题。但是我们怎样才能确保我们呼吸的是干净的空气呢?
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如何改善室内空气质素
在新冠疫情之前，我们90%的时间都在封闭的空间里度过。然而，尽管我们关注环境污染，但我们并没有过多关注我们家里和办公室里的空气质量。当然，也有例外，比如建筑物WELL认证该指数衡量的是建筑物对使用者健康和福祉的影响。空气质量是WELL主要关注的问题之一，因为Bieito Silva是WELL认证部门的负责人研究所Tecnolóxico加利西亚(ITG或加利西亚技术研究所)指出，我们将空气污染与室外和交通联系在一起，但忽略了封闭空间，封闭空间受到空气污染的影响是开放空间的2到5倍。但是我们如何解决这个问题呢?
消除污染源
首先要确定家中的空气污染源，并清除它们。来去除燃烧产生的污染物，由木材或燃气加热器、烟囱和炉子产生。好好看看你是如何给家里供暖的，然后选择一个更清洁的系统，比如沼气或电能。挥发性有机化合物可由清洁产品、油漆或建筑材料释放。使用温和环保的清洁产品和天然材料来避免它们。你还应该防止其他哮喘或过敏诱因的积累，如灰尘、宠物皮毛和烟雾，通过确保你定期清洁使用带有高效微粒空气过滤器(HEPA)的吸尘器来消除空气中的微粒。养成进屋时脱鞋的习惯也有助于我们避免将室外的灰尘和污染物带入家中。
改善通风
改善室内空气质量的最好方法之一是有一个有效的通风系统，以确保正确的空气循环。如果你选择自然的选择，记得每天至少打开家里的窗户30分钟确保外面的干净空气能进来。你也可以安装一个机械通风系统，如抽风机或空调。理想的标准是由被动的房子这种空调采用热回收系统，确保室内空气不断被新鲜空气取代，而不改变室内温度。潮湿的迹象表明该空间通风不足或者是空气湿度太大。为了控制这一点，使用除湿机，在做饭或上厕所时总是打开抽湿器，以防止凝结。
净化
除了改善室内空间的外观，植物还可以帮助我们拥有一个更健康的家。一些植物，如常春藤、牡丹和和平百合，甚至可以阻挡污染物．对于那些不太喜欢园艺或没有空间的人，空气净化器是最好的选择。市场上有几种不同的选择，它们的设计与周围环境相融合，或作为装饰元素，也有便携式模型。最重要的是要考虑到它将使用的空间，以选择一个具有合适的功率。
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更干净的天空
冠状病毒大流行让“正常生活”暂停。世界各国政府都采取了措施，减少感染的传播，尽量减少受影响的人数。这些包括限制出行，这对改善室外空气质量产生了意想不到的效果．路上汽车数量的减少让我们可以享受更干净的天空，社交媒体用户已经开始分享这些“新”天空的照片。
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根据一份来自生态学家en Acción，西班牙的二氧化氮(NO2)浓度下降了58%在为抗击冠状病毒而实施的紧急状态措施之后，这是10年来的最低水平。没有2是排气管产生的主要有毒副产品之一吗在西班牙，每年约有9000人因呼吸系统疾病而过早死亡．来自欧洲环境署已证实空气污染物浓度显著降低在贝加莫，这一比例约为50%美国国家航空航天局已经表明，同样的事情正在美国的主要大都市地区发生．根据IQAir的一项研究新德里是地球上污染最严重的城市之一，那里的污染已经减少了60%．
这与二氧化碳(CO)的最大减少同时发生2到目前为止，这是工业活动减少的结果。仅在中国就减少了25%。不幸的是，某些科学家指出，这种减少不会有显著的影响，因为CO2在大气中存留了几个世纪。当然，还有“反弹效应”，因为一旦各国开始恢复正常活动，工业和交通恢复最大产能运作，大气污染可能会达到比大流行前更高的水平。这就是为什么我们必须继续坚持在城市中建立低排放区，推广不造成污染的出行方式，例如使用自行车。
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