你是否曾有过脖子后的刺痛感，然后蔓延到全身，给你一种强烈的快感?如果你有过，那么你就是有幸经历过ASMR的人之一，它与放松的状态有关，帮助你入睡。ASMR是自主感觉经络反应的缩写，这个名字于2010年首次出现在Facebook的一个群组中。在那之前，那些经历过的人都认为自己是孤独的。
苹果公司也在他们的Shoot on iPhone活动中加入了ASMR的潮流
在现实中，这种感官体验一直是某些刺激的结果，如耳语、重复的声音(如翻书、在电脑上打字、敲击不同的物体)、轻柔的动作，或嘎吱作响或揉碎塑料或纸等物体的声音。然而，它在互联网上传播的方式导致了一群制作视频和音频的粉丝，他们的唯一目的就是创造一个ASMR: asmrists。
这则来自2019年超级碗的广告使ASMR成为主流
从asmrist到糟糕的ASMR
它看起来很简单，但是FreakyASMR他说:“轻轻触摸一本书很容易，但努力使声音放松就不那么容易了。”想象力和独创性是非常重要的优秀的asmrist会寻找新的声音，并创造出所有内容都有条理且有意义的视频。最好是戴着耳机听，尤其是双耳录音，它是用两个麦克风制作的，提供3D声音。ASMR视频大约持续20到30分钟，比Youtube上的其他视频要长，这可以用其中许多视频的主要目的来解释:帮助你打瞌睡。
我们还可以发现无意的纳德视频这些视频是为了另一个目的而创造的，但观众发现了激发自发性知觉反应的能力，比如艺术修复师朱利安·鲍姆加特纳(Julian Baumgartner)的视频。
我们在Youtube上看到的ASMR标签下的东西都是好的ASMR吗?当然不是。每个人都有自己的选择，选择能让自己得到更好回应的内容类型，有些人更喜欢轻声细语，而有些人则会选择咀嚼。但ASMR热潮也意味着互联网上出现了与ASMR现象无关的视频。人们真的喜欢看别人嚼汤或喝汤的视频吗?
ASMR已经普及到普通大众
这一视频现象诞生于2010年WhisperingLife该频道首播时播放的是一个女孩窃窃私语的视频。但这一现象开始在网民中传播是在三年前。2016年至2018年，ASMR的搜索量翻了一番，Spotify目前每月有61000名ASMR听众，许多ASMR播放列表有超过10万名粉丝。在Youtube上，我们可以找到ASMR视频，有超过100万的播放和频道，有数十万的订阅者。
这种现象发展得如此之快，甚至影响到了大品牌。宜家、德芙巧克力和肯德基只是基于ASMR视频开展在线营销活动的公司中的一些．有些人甚至尝试将他们的活动线下，包括啤酒品牌Michelob Ultra，它与佐伊·克拉维茨为2019年超级碗制作了一个广告。
Instagram和视觉ASMR
在ASMR中，伴随的图像通常是次要的，而声音则是主角。但Instagram拒绝被排除在这种现象之外，用户们创建了自己的ASMR类型。目前，使用#asmr的帖子有近800万。这些都是简短的视觉剪辑，遵循与其他视频和播放列表相同的寻找乐趣的原则。黏液与闪光粉、彩色沙子、泡沫或切割肥皂混合的视频是最受欢迎的。小心，他们是催眠的!
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ASMR对设计的影响
ASMR可以成为设计空间的灵感来源。关键是努力促进放松和愉快的感觉。一个例子是使用材料，让我们通过触摸体验不同的感觉:结合纺织品的柔软和木材的粗糙或纹理材料的饰面和家具件刺激ASMR，而不使用互联网。
我们也可以使用一些装饰元素，比如著名的微型禅宗花园，装满小石头的花瓶，或者，如果你有更多的预算，喷泉或水上环路，把水循环的声音融入到我们的环境中，这是非常ASMR的。装饰不仅仅是制作ASMR视频的另一个元素。如果你不相信我们，在Youtube上搜索带有圣诞装饰的ASMR。
