你听说过自主感觉经络反应(ASMR)吗?如果你没有，你就被排除在外了!它有大量的粉丝，所以，为了让你跟上节奏，我们推荐一些最好的Spotify和Youtube的ASMR播放列表。
名人纳德视频
帕丽斯·希尔顿、杰克·吉伦哈尔和吉吉·哈迪德是研究ASMR现象的一些名人W杂志在Youtube上最受关注的播放列表中。即使是现在音乐界最重要的网站Rosalía，也忍不住制作了一个非常弗拉明戈风格的ASMR视频。
纳德睡觉的声音
仰卧起坐、下雨、刷刷、手指打字……Spotify已经加入了ASMR的潮流，它提供了一个播放列表，可以帮助你入睡。
艺术的乐趣
朱利安·鲍姆加特纳(Julian Baumgartner)展示艺术品修复过程的这个频道无意中成为了ASMR的一个来源。
没有说纳德
如果听到别人耳语会激怒你，下面的清单会很适合你。它有超过60小时的ASMR视频，没有任何对话。
纳德的歌曲
如果你对声音不感兴趣，Spotify可以帮助你通过ASMR找到快乐，通过一份歌曲列表，简·伯金(Jane Birkin)的低语我爱我不加。
厨房的声音
这张清单将帮助你在放松的时候学会做饭。有超过20个烹饪视频，没有任何交谈，让你享受我们做饭时发出的声音。
